For news that affects your health, tools to help you achieve your goals, and the real advice that matters to you
Setiap kita pasti tak ingin diselubungi rasa jenuh hingga merasa sebagai orang yang tidak pernah beruntung. Alhasil setiap proses hidup yang dijalani terasa sangat berat. Padahal sebenarnya, titik awal menikmati hidup ada saat kita berhasil menganggap penting diri kita atas setiap hal yang kita lakukan.
Bagi anak-anak, televisi merupakan kotak bergambar dan bersuara yang menarik untuk ditatap berjam-jam. Tapi terlalu lama menatap “kotak ajaib” ini bisa menghambat perkembangan bicara dan mengekspresikan pikirannya.
Meski sudah mengurangi porsi makan tapi perut masih membuncit? Menurut Denise Austin, penulis buku Getting Fit with Denise Austin, selain mengerti bagaimana cara membakar lemak yang efektif, kita juga butuh mengenali tipe dan penyebab menumpuknya lemak di perut. Sebab masing-masing faktor memerlukan strategi penanganan yang berbeda pula.
Belakangan sering mendapat undangan menghadiri pesta dari teman atau kerabat dekat? Dan setiap kali memenuhi undangan tersebut, program diet kita selalu batal. Adakah jalan keluar untuk menikmati jamuan pesta tanpa menaikkan berat badan?
Belakangan kualitas bercinta dengan suami mulai berkurang? Jika biasanya Anda mengandalkan novel roman untuk mendatangkan gairah, coba ganti dengan sepatu olahraga. Menurut para peneliti, gerakan-gerakan olahraga yang membuat kita berkeringat akan membantu kehangatan cinta kita pada pasangan.
Mencari cara mudah untuk awet muda? Cobalah tai chi.
Ada 5 vitamin dan mineral yang secara mengejutkan sering dilupakan oleh kita. Padahal kelima vitamin dan mineral ini sangat dibutuhkan tubuh sebagai bala bantuan untuk melawan radikal bebas, bakteri, hingga virus.
Anda didiagnosa dokter mengidap diabetes? Penelitian terbaru menyarankan agar kita mengonsumsi produk olahan susu dengan kadar lemak rendah, seperti smoothie yang dibuat dari yogurt rendah lemak. Tapi jangan juga lupa untuk melengkapinya dengan rutin berolahraga.
Sebagai alat yang membantu kita untuk mengunyah makanan, gigi harus selalu dalam kondisi baik. Sebab gangguan kecil saja pada gigi akan mengganggu aktivitas kita sepanjang hari. Sebenarnya menghindari gigi dari gangguan kecil tidaklah sulit, cukup lakukan 4 kebiasaan baik ini.
Sering mengalami gatal-gatal pada kulit kepala? Jangan khawatir. Sebab sebagian besar kasus gatal pada kulit kepala, bisa kita tangani hanya dengan perawatan sederhana dan bisa kita lakukan sendiri di rumah.
Article Video
You need to upgrade your Flash Player
This is replaced by the Flash content.
