Fasilitas lengkap untuk memastikan kita selalu di track sehat yang benar.
80-85% dari penduduk dunia diperkirakan pernah mengalami masalah nyeri punggung dalam hidup mereka. Usia ataupun kelelahan, bukanlah faktor pemicu utamanya. Simak 4 penyebab nyeri punggung sebenarnya, yang mungkin kita tidak duga sebelumnya.
Sehat dimulai dari dapur. Karena itu, pastikan setiap aktvitas pengolahan makanan yang kita lakukan berada pada koridor yang benar.
Belakangan sering mendapat undangan menghadiri pesta dari teman atau kerabat dekat? Dan setiap kali memenuhi undangan tersebut, program diet kita selalu batal. Adakah jalan keluar untuk menikmati jamuan pesta tanpa menaikkan berat badan?
Mari manfaatkan kekuatan hormon untuk mempercepat program penurunan berat badan kita. Berikut pilihan menu mudah yang akan memberitahukan kita apa yang boleh dan tidak boleh dimakan.
Mencari cara mudah untuk awet muda? Cobalah tai chi.
Seperti yang kita ketahui, ukuran perut dan lingkar pinggang adalah salah satu tolak ukur kesehatan. Perut yang besar bisa berarti risiko sakit jantung, diabetes, dan kolesterol semakin tinggi. Selain meninggalkan hobi makan sembarang, kita juga harus melengkapinya dengan porsi latihan yang cukup.
Anda didiagnosa dokter mengidap diabetes? Penelitian terbaru menyarankan agar kita mengonsumsi produk olahan susu dengan kadar lemak rendah, seperti smoothie yang dibuat dari yogurt rendah lemak. Tapi jangan juga lupa untuk melengkapinya dengan rutin berolahraga.
Hormon memegang peran yang penting dalam menentukan kesehatan para wanita. Ketika hormon kita mengalami fluktuasi, maka tidak jarang mood dan kesuburan kita bisa kena dampaknya. Oleh sebab itu, mari atasi ketidakseimbangan hormon dengan mengonsumsi 4 makanan berikut:
Sering mengalami gatal-gatal pada kulit kepala? Jangan khawatir. Sebab sebagian besar kasus gatal pada kulit kepala, bisa kita tangani hanya dengan perawatan sederhana dan bisa kita lakukan sendiri di rumah.
Proses penuaan memang akan berlangsung alami. Tapi ada faktor-faktor yang membuatnya terjadi lebih dini. Dan sebagian besar faktor-faktor pemicu ini sebenarnya bisa kita hindari.
Article Video
You need to upgrade your Flash Player
This is replaced by the Flash content.