weight.loss
Saran, tip dan motivasi praktis dari para ahli untuk membantu kita mencapai target berat proporsional yang diinginkan.
From our Editor
Ada alasan mengapa kita sebaiknya mengadaptasi kebiasaan baru: berjalan kaki. Pertama, karena berjalan kaki adalah kegiatan olahraga yang sempurna – bisa menguatkan tubuh, menjaga kesehatan jantung, menurutnkan tekanan darah, mengatur berat badan dan membuat kita merasa nyaman dan segar sepanjang hari.

Riset di Prevention menunjukkan bahwa jalan kaki teratur dapat mengurangi rasa khawatir yang berlebihan dan menghadirkan mood yang b ...

video
Kondisioner Alami Pelembut Rambut
You need to upgrade your Flash Player This is replaced by the Flash content.
 
Strawberry Maringue

Waktu membuat : 1 jam 55 menit
Untuk                  : 8 porsi

Bahan :

3 butir                    Telur ukuran besar, ambil putihnya saja.
¼ sdt**                  Garam
100 gr + 1 sdm*     Gula pasir, pisahkan
500 gr                    Irisan stroberi
100 gr                    Whipping cream
25 gr                      Gula halus
¼ sdt                      Ekstrak almon
2 sdm                     Kacang almon, panggang dan cincang kasar

Cara :

1. Hangatkan oven pada suhu 90 derajat Celsius. Dan siapkan dua loyang tipis yang sudah dilapisi kertas roti.

2.  Masukkan putih telur dan gula ke dalam mangkuk mikser dan kocok dengan kecepatan tinggi hingga putih telur mengembang dengan tekstur lunak. Secara perlahan, tambahkan gula halus sambil dikocok terus sampai putih telur mengkilap dan kaku.

3. Dengan menggunakan spatula kecil, sendokkan putih telur ke atas loyang membentuk lingkaran berdiameter 10 cm sebanyak 8 buah. Buatlah lubang kecil di bagian tengah setiap lingkaran. Kemudian, panggang selama 1 ½ jam. Matikan dan biarkan dingin di dalam oven selama 1 jam.

4. Campurkan stroberi dan sisa gula ke dalam mangkuk berukuran sedang. Dinginkan sebentar sebelum siap digunakan.

5. Masukkan krim, gula halus, dan ekstrak almon ke dalam mangkuk. Kocok dengan mixser berkecepatan tinggi selama 2-3 menit hingga krim mengembang dan kaku.

6. Keluarkan meringue dari oven dan letakkan di atas  8 piring saji. Ambil 1 sendok makan stroberi, lalu taburkan di atas tiap meringue. Tambahkan satu sendok krim di atasnya, lalu taburi dengan kacang almon.

(*) sdm :satu sendok makan, (**) sdt : satu sendok teh.

Info nutrisi per sajian : 175 kalori, 2 gr protein, 22 gr karbohidrat, 1 gr serat, 9 gr lemak, 5 gr lemak jenuh, 31 mg kolesterol, dan 102 mg sodium. (Alia An Nadhiva/Astrid Anastasia)

Artikel Terkait :

Pai Stroberi

Puding Lapis Stroberi

Langsing dengan Vitamin C

Tropical Fruit Smoothie



Bookmark and Share on Twitter Bookmark and Share on Facebook Google Bookmark and Share
Rating : 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0 votes
Dilihat : 742
0 Comments
Belum ada komentar
Your Comments
Nama :
E-mail :
Judul :
Komentar :
 
artikel lain : Flat Belly Diet
Resep nikmat penangkal kanker.
Menu berbuka puasa hangat dan bergizi ala Sisca Soewitomo.
Kreasi Favorit Menu Sehat Ramadhan